南方医院乳腺中心主任叶长生说道，乳腺炎症主要因内分泌紊乱引发，当性刺激的机会激增时，可增进“动情素”黏液，导致孕激素比较减少，从而增加乳腺炎症。　　夫妻生活人与自然有助避免乳腺炎症　　叶长生讲解，乳腺炎症主要是内分泌紊乱所致，展现出为黄体期孕激素黏液增加，雌激素的含量比较激增，导致雌激素长年性刺激乳腺的组织，而缺少孕激素的镇抚与维护起到，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，炎症过渡性而复不仅有，从而造成乳腺炎症的再次发生。　　因此，要防止乳腺炎症，就要"杯葛"雌激素对乳腺的组织的过多性刺激。

叶长生特别强调，女性要防止用于所含雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长年用于所含雌激素的面霜，使体内雌激素水平比较升高，久而久之可所致乳腺炎症。　　当“性”的环境不断扩大及性刺激的机会激增时，则可增进“动情素”黏液，使得雌激素比较增加，从而减慢乳腺炎症。

因此，维持夫妻生活和睦、生活规律，需要避免有利于乳腺身体健康的因素。　　同时，胎儿、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，通过哺乳使乳腺获得充份的发育，断奶后乳腺发育较好，不易患乳腺炎症，即使有也较重，更容易化疗。因此，主动婚育、哺乳，对乳腺是不利的；忽略，30岁以上已婚、未育或哺乳较少的女性则不易患有乳腺炎症。

　　防止人工流产和宫外孕　　乳腺科专家回应，日常工作和生活要维持心情舒畅、情绪稳定，培育悲观身体健康的心态，生活要有规律，劳逸结合和大力面临人生有助内分泌的均衡。如果情绪不平稳，能诱导卵巢的受精功能，经常出现孕酮增加，使雌激素升高，造成乳腺炎症。

　　必须留意的是，人工流产更容易引发内分泌紊乱，所以不应尽量避免计划外分娩，增加人工流产次数，可避免在年轻时就患上乳腺增生症。有些妇科疾病患者如月经周期失调、附件炎、子宫肌瘤患者，患乳腺炎症的发生率很高。

因此，大力预防妇科疾病，是增加乳腺炎症所致因素的一个重要环节。　　小贴士：如何展开乳房检查？　　自我理解乳房的健康状况，是早期找到乳房疾病的最有效地手段之一。乳房检查的准确方法是：　　1.干去上衣，面临镜子再行望诊：一望两侧乳房大小否完全相同，二望两侧乳房颜色否长时间，三望两侧乳头否平行；远观两侧乳房皮肤笔画程度（如若无酒窝症和橘皮征伐）；五望两侧乳房表面血管笔画色泽。

　　2.左右交错，望诊后再行触诊：左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房；然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地控按，绝不用手指挤迫剪刀，更加无法一把抓，以免将乳腺的组织误以为肿块。　　3.乳房检查时的顺序：按顺时针方向展开。乳房可分成5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依序称作：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。

检查时从内上象限开始，依序经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。　　4.平时留意内衣上若无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头若无溢液。　　5.乳腺检查的时间：最差是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就医时间，此时雌激素对乳腺的影响大于，乳腺正处于比较静止状态，此时乳腺的恶性肿瘤或出现异常更容易被找到。

绝经后的老年妇女，由于体内雌激素增加，不受内分泌激素的影响也小，因而可随便自由选择自己的检查时间，但不应每半年到医院乳腺专科去找医生检查一次。

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