睡前非常简单美容让胸部更加甜美　　如果你是太平公主，请求不要灰心。现在有很多方法可以令其胸部新的像少女一样再行发育。例如每天睡前或者洗澡时自己给胸部做到美容，效果就非常明显。

　　第1节：上纳运动　　动作要点：张开右手虎口，将虎口挂在左边胸部的下凹槽处。　　随后，一旁往上做到莲花的动作，一旁用力击破虎口。向下、击破，别太用力，有一个向中心的集中于的感觉才可。

反复10次，随后换左手，美容右边的胸部，亦反复10次。　　运动目的：这个动作对于胸部有一个支撑的功能，为了避免其弯曲，为其“锥形”的极致状态做到定型。　　第2节：内缴运动　　动作要点：岔开右手五指，不要肘，否则是使不出力的。将四指放置左胸的外侧，大拇指敲于胸部上部，总的来说是将胸部“包覆”一起。

　　随后，用力向内部拉收。反复10次，随后换左手，内缴右面胸部，亦反复10次。

　　运动目的：这个动作需要避免胸部的外阔情况，很多人胸部不漂亮，不单因为弯曲的关系，也是因为向外伸延而构成了“副胸”，就变得很胖，而胸部也没了形状。　　第3节：剪切运动　　动作要点：将五指肘，右手置放左胸的上方，用力做到上拉的动作，以后锁骨。　　留意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的方位是相同的，向下做到一个机车的“势”，不是起到于皮肤表面，而是要感觉深深的。

反复10次，随后换左手，剪切右边胸部，亦反复10次。　　运动目的：有些人的胸部，下半部弯曲不是很相当严重，但上半部却不会经常出现一个显著的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的弯曲状况。　　第4节：抚按运动　　动作要点：岔开拇指，将右手覆盖面积于左胸上面，由外向里，做到打圈美容。

　　留意，整个动作实质上是由手掌已完成的，动作要柔和，并且必需起到于整个胸部。反复10次，随后换左手，美容右边胸部，亦反复10次。　　运动目的：柔化整个胸部，使其加热，减少血液循环。

本文来源：银河优越会网址-www.lube-way.com